道の駅あさひかわ「DAPAS」のパン

久しぶりのパン話

パントーーーク！！


パンの話題がめっきり減ってしまっていたのですが

お気づきの方もいたでしょうか？


別にパンが嫌いになった訳ではないですよ

実はパンに限らずランチ系の話がここ半年くらい

･･･ほとんどないんです！







と、言うのも･･･

そもそもの原因が南雲先生です


あの、アレですよ

２０歳若く見える健康法とか、一日一食とかの本を出してる

南雲クリニックだかの先生ですよ

一時、テレビにもよく出てましたよね







その先生の健康法の最たるものが

「一日一食」


一時的に体重を減らすという考えではなく

ダイエットの本来の意味＝食事療法っていうところ


要するに、一生一日一食


むっ、むりじゃね？？？

でも、先生は確かに痩せて若く見える･･･



ちなみに僕の場合

朝は必ず納豆ご飯、味噌汁、卵焼き、ウインナー

昼は普通

夜は軽めでお酒がメインという食生活でした



ジムなどで運動はしていましたが

運動をやめると、すぐ太り始めます

こればっかりは体質もあるので仕方ありません







あっ、この写真のキッシュ

激ウマですよ(笑)


いずれにせよ、どんな健康法も試さないと気が済まない性分

まずは先生の言うとおり、激しい運動を一切やめて

一日一食にしてみました

旅行の時だけはご褒美で食べてますが( ´艸｀)







それにしてもDAPASのパン、美味しいっす(*´ω｀*)


その一日一食の結果は・・・

半年で約６～７kgの減量

健康診断の結果もほとんど正常値に戻りました

夕食はかなりしっかり食べて、がっつり飲んでるんですけどね～(笑)



体育会系の部活ばかりやっていた自分からすると、

運動こそが正義だと思っていたのに･･･若干、ショックです







そういうこともあり、なんせ楽なダイエットなので

止められなくなってます(笑)


ランチの楽しみが減ってしまいましたが、

たまにはいいでしょ～！って感じでは楽しんでます(*´ω｀*)

食いしん坊の僕にはムリですよ(笑)　ランチしたいですもん



あれ？


パントーーークしてない




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